Posture Exercises: Improve You Android向けのアプリ

「Fitric」によるAndroid用の無料プログラム。

このアプリには、姿勢を改善するために行うことができる様々なエクササイズが含まれています。それぞれが説明され、何をすべきかを視覚的に理解できるように写真が付いています。

エクササイズには3つの種類があります。最初は座って行うもの、2番目は立って行うもの、最後は床で行うものです。それぞれで、正しい動きを行う必要があり、望ましい結果を得るために行います。

座り方、立ち方、寝方に注意する必要があります。姿勢は非常に重要であり、誤った座り方や立ち方をすると、背中の痛みを引き起こす可能性があります。正しい座り方、立ち方、寝方を確認する必要があります。